Biotyna jest jedną z witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest to związek, którego organizm nie może produkować samodzielnie i dlatego musi go przyswajać z zewnątrz wraz z pożywieniem. Co jest najlepszym źródłem biotyny oraz czy istnieje tylko jeden jej rodzaj?
Co to jest d-biotyna? Jest to organiczny związek chemiczny zaliczany do witamin z grupy B. Jednak d-biotyna ma również inne nazwy- określa się ją mianem witaminy B7 albo witaminy H. Jest ona niezbędna w celu prawidłowego działania tarczycy, syntezy kwasów tłuszczowych i glukozy, a także wpływa na właściwe funkcjonowanie i wygląd włosów i skóry. Nasz organizm nie wytwarza d-biotyny i musi ją zdobywać z zewnątrz wraz z pożywieniem. Najlepsze jej źródło to jaja, wątroba wołowa, orzechy, soja, migdały, drożdże, awokado, a także ryby. Można ją dostarczać do organizmu pod postacią leku dostępnego w formie tabletek.
Jaka jest różnica między d-biotyną a biotyną? Może być ona całkiem spora, biorąc pod uwagę aktywność biologiczną. Witamina H, czyli biotyna właśnie, występuje w kilku różnych postaciach. Jednak tylko D-biotyna jest aktywna biologicznie w przeciwieństwie do pozostałych form, które albo nie są aktywne, albo są tylko w minimalnym stopniu. Ponadto d-biotyna występuje w naturze dużo częściej niż inne postaci.
Właściwości d-biotyny obejmują wspieranie prawidłowego wzrostu i działania skóry, włosów i paznokci, choć nie tylko. D-biotyna jest niezbędna dla wielu procesów zachodzących w organizmie. Jest koenzymem dla procesów karboksylacji na przykład kwasów tłuszczowych. Ponadto d-biotyna jest regulatorem ekspresji genów (czyli wpływa na tworzenie się białka na podstawie fragmentu kodu genetycznego) oraz wpływa na aktywność enzymów wątrobowych. Odpowiedni poziom d-biotyny jest również niezbędny do prawidłowej syntezy glukozy. Jednak jedną z najważniejszych właściwości, które są powszechnie stosowane w kosmetologii, jest jej wpływ na syntezę keratyny. Preparaty z d-biotyną mogą być stosowane w przypadku niedoboru biotyny powodującego wypadanie włosów, zaburzeń wzrostu paznokci i włosów oraz ich nadmiernej łamliwości.
D-biotyna jest kluczowym czynnikiem potrzebnym dla prawidłowej syntezy keratyny. Keratyna to białko, a właściwie grupa różnych białek, które są produkowane przez specjalne komórki, zwane keratynocytami. Keratyna jest podstawowym materiałem budulcowym, szczególnie bogatym w siarkę, z którego jest zbudowany naskórek, włosy i paznokcie. Keratyny są bardzo odporne na czynniki fizyczne i chemiczne, dlatego to one odpowiadają za budowę zewnętrznej powłoki naszego ciała, jaką jest skóra, a także włosy i paznokcie. Jednak mogą one stać się kruche, łamliwe i niefunkcjonalne w przypadku niedoborów keratyny. D-biotyna dostarcza siarkę w trakcie procesu syntezy keratyny, dzięki czemu jest ona tak trwała i odporna na czynniki zewnętrzne.
D-biotyna jest niezwykle istotnym elementem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa na wiele procesów metabolicznych- dzięki niej organizm jest w stanie metabolizować kwasy tłuszczowe, węglowodany, białka, a także odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowego układu nerwowego. Jednak d-biotynę podaje się, gdyż ma ogromny wpływ na syntezę keratyny, dzięki czemu nasze włosy, skóra i paznokcie zachowują swoje funkcje i właściwości. D-biotyna wspiera ich wzrost i regenerację, zapewniając zdrowy wygląd naszej skóry, włosów i paznokci.
W aptekach dostępnych jest wiele preparatów z biotyną. Najczęściej są to suplementy diety. Warto wybrać lek, gdyż proces jego rejestracji jest dłuższy i wymaga od producentów wykonania badań – przedklinicznych i klinicznych. Produkt leczniczy służy nie tylko uzupełnianiu niedoborów, ale także leczeniu konkretnych jednostek chorobowych i ich objawów. Wystarczy jedna tabletka na dobę. Warunkiem skuteczności preparatu jest jego regularne stosowanie.
Bibliografia:
Witaminy są organicznymi związkami chemicznymi stanowiącymi składnik enzymów i koenzymów, niezbędnych do prawidłowego przebiegu reakcji biochemicznych. W obecnych czasach, w krajach rozwiniętych, praktycznie nie obserwuje się zjawiska całkowitego braku witamin, czyli awitaminozy.
więcejWitaminy same w sobie nie są składnikami strukturalnymi poszczególnych tkanek, jak również nie stanowią źródła energii, nie mniej jednak są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, spełniając rolę koenzymów dla różnych, niezbędnych układów enzymatycznych. Część z nich w znaczący sposób wpływa na prawidłowy wygląd i funkcjonowanie skóry, oraz jej przydatków.
więcejPrawidłowo zbilansowana dieta dostarcza odpowiednich ilości substancji odżywczych, witamin i minerałów niezbędnych do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Niemniej jednak w pewnych sytuacjach, mimo wszelkich starań, może dojść do wystąpienia niedoborów niektórych z nich. Zwykle nie są to niedobory izolowane.
więcejDobry wygląd fryzury i włosów jest postrzegany w społeczeństwie jako podstawa higieny. Niedawna moda na naturalny wygląd włosów, a nawet nieład, również wymaga odpowiedniej stylizacji i zdrowego wyglądu włosów, aby nie był traktowany jak zaniedbanie.
więcejWitaminy są organicznymi związkami chemicznymi stanowiącymi składnik enzymów i koenzymów, niezbędnych do prawidłowego przebiegu reakcji biochemicznych. W obecnych czasach, w krajach rozwiniętych, praktycznie nie obserwuje się zjawiska całkowitego braku witamin, czyli awitaminozy.
więcejWitaminy same w sobie nie są składnikami strukturalnymi poszczególnych tkanek, jak również nie stanowią źródła energii, nie mniej jednak są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, spełniając rolę koenzymów dla różnych, niezbędnych układów enzymatycznych. Część z nich w znaczący sposób wpływa na prawidłowy wygląd i funkcjonowanie skóry, oraz jej przydatków.
więcejPrawidłowo zbilansowana dieta dostarcza odpowiednich ilości substancji odżywczych, witamin i minerałów niezbędnych do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Niemniej jednak w pewnych sytuacjach, mimo wszelkich starań, może dojść do wystąpienia niedoborów niektórych z nich. Zwykle nie są to niedobory izolowane.
więcejDobry wygląd fryzury i włosów jest postrzegany w społeczeństwie jako podstawa higieny. Niedawna moda na naturalny wygląd włosów, a nawet nieład, również wymaga odpowiedniej stylizacji i zdrowego wyglądu włosów, aby nie był traktowany jak zaniedbanie.
więcej
Social media