Dostarczanie składników odżywczych i aktywnych do skóry głowy i włosów

Dobry wygląd fryzury i włosów jest postrzegany w społeczeństwie jako podstawa higieny. Niedawna moda na naturalny wygląd włosów, a nawet nieład, również wymaga odpowiedniej stylizacji i zdrowego wyglądu włosów, aby nie był traktowany jak zaniedbanie.

Włosy i skóra głowy, dla maksymalnego wykorzystania potencjału estetycznego, oprócz dbania o ich wygląd, potrzebują odpowiednich składników odżywczych, aby włosy rosły szybciej, były gęste i mocne.

ZBILANSOWANA DIETA I SUPLEMENTY DIETY

Truizmem jest twierdzenie „,chcesz mieć piękne włosy – zdrowo się odżywiaj”. Nie zawsze jest to jednak możliwe, albo wystarczające. Biorąc pod uwagę populację Polski, możemy śmiało stwierdzić, że np. brak u nas kultury spożywania świeżej ryby, a polska kuchnia i lokalne produkty są często niedoceniane.

Zbilansowana dieta to taka, która dostarczy organizmowi odpowiednią ilość energii i składników odżywczych. A czego potrzebują przede wszystkim włosy? Makroelementy – fosfor, siarka, wapń; mikroelementy – cynk, jod, krzem, miedź, molibden, selen, żelazo; witaminy – A, z grupy B, C, E i H (biotyna).

KOSMETYKI

Na rynku coraz więcej produktów kosmetycznych ma właściwości anti-hair loss. Warto mieć rozeznanie, jakie produkty przeciwko wypadaniu włosów są dostępne w sprzedaży aptecznej, salonowej i drogeryjnej, co zawierają w składzie (niektóre kosmetyki będą dostępne wyłącznie w aptekach) i jak działają.

Tylko część kosmetyków przeciwdziałających wypadaniu włosów i zwiększających ich objętość zawiera składniki stymulujące wzrost włosów i przeciwdziałające miniaturyzacji mieszków włosowych i włosów. Najczęściej zapobiegają one łamliwości włosów np. poprzez powleczenie włosów substancją zabezpieczającą włos od zewnątrz, jednocześnie pogrubiając go. Co istotne mogą przez to obciążać włosy czy zaczopować mieszki włosowe. Z kolei kosmetyki na objętość włosów, mogą działać wysuszająco na włosy, ponieważ otwierają łuskę włosa i puszą fryzurę, zamiast działać na mieszki włosowe.

Dobry kosmetyk powinien zawierać substancje odżywcze i aktywne, działające stymulująco na mieszki włosowe i odżywczo na skórę głowy. Szampon powinien dobrze oczyścić skórę głowy i pozostawić ją nawilżoną, odżywka dodatkowo nawilżyć, zabezpieczyć i dostarczyć składniki odżywcze od zewnątrz, a inne produkty typu lotion, ampułki, serum, itp. zadziałać stricte stymulująco, bez wysuszenia skóry głowy i bez zaczopowania mieszków włosowych.

MEZOTERAPIA

Popularną w gabinetach lekarskich metodą dostarczania składników odżywczych i aktywnych do skóry głowy jest mezoterapia, która polega na bezpośrednim wstrzyknięciu w skórę głowy preparatów jedno- lub wieloskładnikowych. Nakłuwanie skóry głowy jest skuteczne nie tylko ze względu na dostarczanie preparatu bezpośrednio w miejsce, gdzie jego składniki mają zadziałać, ale także dlatego, że same mikrouszkodzenia skóry głowy powodują uruchomienie procesów regeneracyjnych: poprawę krążenia, szybsze namnażanie się komórek w skórze głowy i lepszą przyswajalność składników odżywczych.

PODSUMOWANIE

Dla wyglądu fryzury jesteśmy w stanie zrobić wiele – wybrać się do fryzjera na drugi koniec miasta (albo nawet do innego miasta), spędzić przed lustrem kilkadziesiąt minut układając kosmyk po kosmyku, wydać majątek na kosmetyki o cudownych właściwościach stylizacyjnych i odżywczych. Pamiętajmy jednak, że  zdrowie i wygląd włosów zaczyna się w organizmie, od dostarczania składników odżywczych do organizmu, a kończy na działaniu na skórę głowy i włosy od zewnątrz. Chcąc prawidłowo zadbać o włosy, należy spojrzeć na tryb życia i pielęgnację bardziej holistycznie, co w dzisiejszych czasach, kiedy wszystko musi być „.na już”, jest niezwykle rzadkie. Dbanie o włosy często sprowadza się do stosowania samego szamponu, od którego oczekujemy rozwiązania wszystkich problemów z włosami.

Dobrze dobrany szampon to tylko podstawa pielęgnacji, czyli oczyszczenie. Nie zaniedbujmy jednak pozostałych czynników mających wpływ na włosy, jak chociażby opisane w niniejszym artykule sposoby dostarczania składników odżywczych i aktywnych do skóry głowy.

Powiązane artykuły:

Gdzie szukać biotyny – źródła i występowanie biotyny w jedzeniu >>
Wpływ biotyny (witaminy H) na skórę >>
Co to jest biotyna i jakie jest jej działanie >>

Trycholog, Tomasz Kochańczyk